Aquí te traemos las razones mas convincentes para escoger la escalada como tu próxima pasión.
La escalada en roca aumenta tu confianza
A menos que te llames Bear Grylls, Ibrahimovic Zlatan, o alguien con un par igual de duro, probablemente te has enfrentado a algunos retos en tu vida que nunca pensaste que podrías conquistar. Desafíos, como esta pared de roca:
La escalada en roca es un entrenamiento para todo el cuerpo
La escalada en roca es una actividad que involucra a casi todos los principales grupos de músculos del cuerpo. Y otros menores también, como las poleas anulares del tendón flexor, también conocidas como "músculos de los dedos".
Así que olvídate de apuntarte a la clase de gimnasia y de aprender a usar las 101 máquinas. La escalada es bastante simple y proporciona un entrenamiento de todo el cuerpo - usarás tus brazos, hombros, dedos, piernas e incluso los dedos de los pies - sin tener que pensar demasiado en ello.
La escalada entrena tu concentración
Hay una razón por la que las rutas de boulder se conocen como "problemas". La escalada en roca es una gran manera de entrenar tus habilidades para resolver problemas y en particular, tu enfoque. En la escalada en roca, no hay otro objetivo que escalar las rocas que tienes delante de ti de la forma más rápida y efectiva posible. ¿Te sientes cansado? ¿Dedos a punto de tener un calambre? ¿Golpear la pared? Respira profundo y enfoca tus energías lejos de la fatiga. Inténtalo de nuevo.
La escalada no sólo te entrena físicamente, sino que también te entrena mentalmente para superar los desafíos que tienes delante, y para ponerte en marcha, por así decirlo.
La escalada en roca te ayuda a verte bien en las fotos
Imagínese como la persona en el saliente, tomando un respiro mientras el sol se pone en el fondo. Ahora imagina si hubieras tomado una foto en el mismo lugar, pero en la playa. ¿Ves la diferencia?
A picture of your silhouette while on an overhang, rates among the top of all photos you could upload with #YOLO.
Aparte de la obvia ayuda de los filtros de los teléfonos inteligentes, una forma de verse tan impresionante es, bueno, poner tu trasero en el saliente. Lo cual requeriría cierta cantidad de entrenamiento. ¿Cuál es otra buena razón por la que deberías subir más a menudo?
La escalada en roca te droga de manera natural
¿Alguna vez te has preguntado cómo es la vista desde arriba? Si bien en Singapur no faltan rascacielos, obtener una buena vista mientras se está cerca de la naturaleza es casi imposible cuando el pico más alto de la reserva natural de Bukit Timah se encuentra a sólo 163,63 m.
Para los aficionados a la naturaleza y a las vistas panorámicas, la escalada a la cima de los acantilados en, por ejemplo, Krabi, ofrece la posibilidad de ver las vistas que de otro modo no serían accesibles para los no escaladores.
Sin embargo, hay que advertir que estas caras naturales de la escalada en roca están menos controladas que las altas paredes hechas por el hombre en Singapur y presentan su propio conjunto de problemas. Prepárate para enfrentarte a la hierba, la maleza, las piedras y otros escombros en el curso de tu viaje a mayores alturas.
Para las rutas que requieren cierta cantidad de caminata, tenga cuidado de no tropezar.
La escalada en roca es fácil de aprender
Hay deportes que son menos complicados que la escalada en roca. Sin dudas, hay otras reglas de juego que no sean escalar la pared, usando nada más que las piedras presentes en la superficie. Algunas rutas o problemas son más fáciles que otros, pero las reglas básicas son las mismas.
Con un deporte tan fácil de aprender, ¿qué estás esperando?
Escrito por: Active SG
Imagenes: Hu Chen & Анна Рыжков
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